απίστευτα ήρωα ψευδώνυμο γεννήτρια επηρεάζεται από το τρέχον τρέξιμο Warm Up Video! Η τελευταία άσκηση προθέρμανσης περιλαμβάνει μια στάση στυλ «σούπερ ήρωα» για να σας βοηθήσει να διοχετεύετε μερικές απίστευτα γρήγορες δονήσεις. *Μπορείτε να δείτε το 5 λεπτό δρομέα προθέρμανση εδώ*
Καταλαβαίνω ότι είναι δύσκολο να παραμείνετε θετικοί και εμπνευσμένοι για να τρέξετε – ειδικά όταν έχετε μια δύσκολη μέρα! Και είναι δύσκολο να προβλέψετε πότε μπορείτε να απαιτήσετε κάποια μαγεία για να σας βοηθήσουμε να πάρετε με ένα τρέξιμο, οπότε πιστεύω ότι είναι σημαντικό για τη μεθόδους θετική πίστη και ασκήσεις οπτικοποίησης.
Έχετε το απίστευτα ήρωα alter ego προετοιμασμένο να πάει όταν την απαιτείτε να εμφανιστεί και σπριντ στο φινίρισμα! Ωστόσο, ένα πράγμα που συχνά δεν θυμόμαστε είναι ότι πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτό το εργαλείο.
Τρέχοντας απίστευτα ήρωα alter ego generator ψευδώνυμο
Παρήγαγα αυτή την απίστευτα ήρωα ψευδώνυμο γεννήτρια για να σας βοηθήσει να καθορίσετε τον εσωτερικό σας δρομέα απίστευτα! Είναι στο @RuneAtrepeat στο Instagram εδώ.
Ακολουθήστε @RuneAtrepeat και μοιραστείτε το με τους φίλους σας για να τους βοηθήσετε να καθορίσουν τον εσωτερικό τους απίστευτα ήρωα !!
5 ιδέες για λειτουργία όταν είναι δύσκολο:
Πρακτική θετική σκέψη
Ασκήσεις απεικόνισης αγώνα
Κάντε την προεπιλεγμένη σας ενέργεια σε μια δύσκολη εκτέλεση -> Προσδιορισμός
Πάρτε υπέροχα στο χτύπημα δυσμενείς σκέψεις
Πίστεψε στον εαυτό σου.
Και αν έχετε μια δύσκολη στιγμή – πιστέψτε στον απίστευτα ήρωα σας alter ego και αφήστε το απίστευτα δρομέα να αναλάβει!
Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά:
5 λεπτά τρέξιμο προθέρμανση A (αναφέρθηκε παραπάνω)
Τρέξιμο γρανάζι για να προετοιμαστεί γρηγορότερα
5 Κάτω ασκήσεις σώματος για δρομείς
Βιβλίο εργασίας καθορισμού στόχου για δρομείς
Μπορείτε να πάρετε συμβουλές τρέξιμο, σχέδια κατάρτισης, συνταγές και πολλά περισσότερα στο runeatrepeat.com
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
7Save
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
7
Καρφίτσα
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά:
tempo προπόνηση και λίστα αναπαραγωγής για να τρέξει γρηγορότερα
tempo προπόνηση και λίστα αναπαραγωγής για να τρέξει γρηγορότερα
Ακριβώς πώς να κάνετε ένα τρέξιμο tempo για να γίνω γρηγορότερα. προπόνηση για τους δρομείς νέους για να επιταχύνουν την εργασία. Ακριβώς πώς να αρχίσετε να τρέχετε πιο γρήγορα με την ταχύτητα εργασίας
Ακριβώς πώς να παραμείνετε υπεύθυνοι με μια online δυσκολία που τρέχει – αστεία τρέξιμο μιμίδια
Ακριβώς πώς να παραμείνετε υπεύθυνοι με μια online δυσκολία που τρέχει – αστεία τρέξιμο μιμίδια
τα καλύτερα αστεία τρέξιμο μιμίδια στο Instagram @RuneAtrepeat ακριβώς πώς να παραμείνετε υπεύθυνοι σε μια online δυσκολία που τρέχει και
21 Οι καλύτεροι λογαριασμοί Instagram για να συμμορφωθούν τώρα
21 Οι καλύτεροι λογαριασμοί Instagram για να συμμορφωθούν τώρα
Καταχώριση των καλύτερων λογαριασμών Instagram. 21 από τους κορυφαίους δρομείς στο Instagram για να συμμορφωθούν με το 2020. Διαφορετικότητα και νέα πορεία
Εκτελέστε ταχύτερα – ακριβώς πώς να χρησιμοποιήσετε το διάγραμμα RPE για τους δρομείς
Εκτελέστε ταχύτερα – ακριβώς πώς να χρησιμοποιήσετε το διάγραμμα RPE για τους δρομείς
Ακριβώς πώς να τρέξετε ταχύτερα διαγράμματα επίπεδων προσπαθειών RPE. Η απλούστερη μέθοδος για να αρχίσετε να τρέχετε πιο γρήγορα με τις προπονήσεις ταχύτητας χρησιμοποιώντας το
5 λεπτά τρέξιμο ζεστά – α
5 λεπτά τρέξιμο ζεστά – α
Γρήγορη προθέρμανση για δρομείς. 5 λεπτά τρέχει προθέρμανση πριν από το τρέξιμο σας. Ακριβώς πώς να προετοιμαστείτε για να τρέξετε. Ιδέες για το τι πρέπει να κάνετε πριν
Τα προτιμώμενα παπούτσια μου καιΘα κάνω ξανά τη δυσκολία
Τα προτιμώμενα παπούτσια μου και θα έκανα ξανά τη δυσκολία Dopey
Τα προτιμώμενα παπούτσια μου είναι ιδανικά τώρα. Θα έκανα ξανά τη δυσκολία; Ακριβώς πώς βοήθησε η διαβεβαίωση εκπαιδευτή RRCA
⚡ από το ShareaHolic
.