5 Καλύτερες προπονήσεις κολύμβησης για δρομείς5 Καλύτερες προπονήσεις κολύμβησης για δρομείς
Κάνοντας την ίδια μέρα προπόνησης μέσα και έξω μπορεί να γίνει παλιά γρήγορα. Είναι τόσο σημαντικό να συμπεριλάβετε μια ποικιλία ασκήσεων στο σχήμα σας, ώστε να μην έχετε καεί. Επιπλέον,