Κοίτα Είμαι Woody Howdy Howdy Howdy!
Σήμερα το πρωί ξύπνησα στις 5πμ – πολύ πριν από τον συναγερμό μου. υπόθεση ότι είμαι κάπως ακόμα στην ανατολική ακτή; Επέλεξα να σέρνω από το κρεβάτι καθώς και να ξεκινήσω την ημέρα μου νωρίς. Μετά από λίγο παύση στο Twitter (περιμένοντας τον ήλιο να βρει) – κατευθύνθηκα έξω από την πόρτα για ένα τρέξιμο tempo. Η Τρίτη ήταν η ταχύτητα μου αργά, ωστόσο ήθελα να κάνω κάτι νέο σήμερα. 5 μίλια, με στόχο να τους κρατήσει γύρω στις 8: 05s.
Τα νεότερα μου βίντεο
Το Podcast ανακεφαλαιώνει από τις 6 Αυγούστου
Και εδώ είναι ένα νέο βίντεο με μια γρήγορη ανασκόπηση 3 podcasts που άκουσα χθες.
Podcasts relapped:
Το Drama Club – Απρίλιος 2018 επεισόδιο σχετικά με τη Monica Lewinsky καθώς και το επεισόδιο του Ιουλίου 2018 για τον Conan O’Brien καθώς και τη δούκισσα της Υόρκης Fergie. συναρπαστικά πράγματα!
Το πρωί Toast Podcast – το σημερινό επεισόδιο για τα καυτά θέματα, συμπεριλαμβανομένου του E! Δήλωση ειδήσεων ότι η εκπομπή θα ακυρωθεί πλήρως (οι χρόνοι έχουν αλλάξει λίγο τελευταία, ωστόσο τώρα έχει τελειώσει).
Juicy Scoop με Heather McDonald – Συνέντευξη με τον Captain Sandy από κάτω από το κατάστρωμα Μεσόγειο
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 7 λεπτών, 26 δευτερολέπτων
Επόμενο
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Ζω
00:00
08:21
07:26
Δεδομένου ότι τα πήρα, κάνω το ρυθμό μου τρέχει στην καθαρή ροή μου – που μου αρέσει, αφού είναι ελαφρύ όσο και γρήγορα. Αυτό το Σαββατοκύριακο έκανα αυτό το 15 μίλι τρέχει και στη Βαλτιμόρη σε αυτά. Δεν σχεδίαζα να τρέχω πολύ, οπότε δεν πακέτο πολύ πιο σταθερά παπούτσια. Δούλεψαν, ωστόσο μπορεί να αισθανθώ ότι τα γόνατά μου παίρνουν λίγο άκαμπτα προς το τέλος. Πιστεύω ότι 15 μίλια μπορεί να είναι το όριο απόστασης που μπορώ να εκτελέσω σε αυτά.
Trader Joes Τρίτη!
Χθες χτύπησα το TJ για το μπρόκολο Slaw καθώς και βρήκα ένα νέο ανακαλύψτε καθώς και ένα παλιό φαβορί. Το βούτυρο κολοκύθας είναι πίσω, καθώς έχουν σούπα κολοκύθας!
Δεν έχω δοκιμάσει τη σούπα, ωστόσο, καταλαβαίνω ότι θα πάρω έναν τόνο ανησυχιών για τα στατιστικά στοιχεία, έτσι εδώ είναι:
Όταν επιθεώρησα τον άντρα του TJ, μου είπε ότι περιμένει μέχρι καλύτερα μέχρι τον Οκτώβριο για να αγοράσει πράγματα κολοκύθας. Αλλά, μου αρέσει, καθώς και τουλάχιστον η σούπα είναι αρκετά υγιής – γιατί να περιμένετε;
Ερώτηση: Περιμένετε να αγοράσετε διακοπές ή εποχιακά τρόφιμα;
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να τα επιλέγετε:
Ανακεφαλαίωση αγώνα Irvine Half Marathon
Ανακεφαλαίωση αγώνα Irvine Half Marathon
Ανασκόπηση αγώνων μισού μαραθωνίου καθώς και αναθεώρηση. Irvine Half Crazy Half Marathon Πρόγραμμα Εκτέλεσης καθώς και αξιολόγηση αγώνων καθώς και προτάσεις για
Ημέρα αγώνα πρωινού προετοιμασία καθώς και λίστα ελέγχου εκτυπώσιμη εντελώς δωρεάν PDF
Ημέρα αγώνα πρωινού προετοιμασία καθώς και λίστα ελέγχου εκτυπώσιμη εντελώς δωρεάν PDF
Ακριβώς πώς να προετοιμαστείτε για τη λίστα ελέγχου αγώνα καθώς και προτάσεις για το πρωί της διαδρομής. Τι κάνω καθώς και τρώω πριν από μισό μαραθώνιο. Χα
Εκτέλεση Eat Reath Instagram Ανησυχίες – Ένα podcast
Εκτέλεση Eat Reath Instagram Ανησυχίες – Ένα podcast
Τρέξιμο, διατροφή, εκπαίδευση μαραθωνίου, καλλυντικά για κόκκινα κεφάλια … απαντώ σε όλες τις ανησυχίες σας για το πιο πρόσφατο IGTV και
Δεξαμενή αποθήκευσης καρχαρία Treadmill καθώς και ημερομηνίες μεσημεριανού … ημερομηνίες;
Δεξαμενή αποθήκευσης καρχαρία Treadmill καθώς και ημερομηνίες μεσημεριανού … ημερομηνίες;
Γειά σου! Πώς πάει? Απλά επιθεωρήσαμε με το προτιμώμενο τρέξιμο καθώς και να τρώω από αυτό το Σαββατοκύριακο! Τι σκαρώνεις? ΠρώταΟι καλύτερες υγιείς έμποροι του Joe’s Pumpkin Seasonal Food Choices
Οι καλύτερες υγιείς έμποροι του Joe’s Pumpkin Seasonal Food Choices
Το καλύτερο υγιές έμπορο Joes Pumpkin Foods. Επιθεωρήστε αυτό το στρογγυλό επάνω από τα κορυφαία εποχιακά τρόφιμα από το TJ’s Like Pecan Pumpk
Βίντεο πρωινού ρουτίνας μισού μαραθωνίου
Βίντεο πρωινού ρουτίνας μισού μαραθωνίου
Η πρωινή ρουτίνα του μισού μαραθωνίου για την ημέρα του αγώνα. Προ -τρέχει βήματα για έναν εξαιρετικό μισό μαραθώνιο, 5k, 10k αγώνα. Τι τρώω, τα εργαλεία
⚡ από το ShareaHolic
.