> Νέο σύντομο άρθρο Δημοσιεύθηκε

>

Τέλος, η αναθεώρησή μας για το ρόλο της τεστοστερόνης και της κορτιζόλης για τη διαμόρφωση αντιδράσεων κατάρτισης στους αθλητές έχει δημοσιευθεί στην αθλητική ιατρική.

Ακολουθούν οι λεπτομέρειες:

Αθλητισμός Med. 2011 Feb 1 · 41 (2): 103-23. DOI: 10.2165 / 11539170-000000000-00000.

Δύο αναδυόμενες έννοιες για τους αθλητές ελίτ: τις βραχυπρόθεσμες επιδράσεις της τεστοστερόνης και της κορτιζόλης στο νευρομυϊκό σύστημα και τον ρόλο κατάρτισης δόσης αυτών των ενδογενών ορμονών.

Crewther bt, μαγειρέψτε c, cardinale m, weatherby rp, Lowe T.

Το Ινστιτούτο Νέας Ζηλανδίας Έρευνα Τροφίμων Limited, Hamilton, Νέα Ζηλανδία.

Αφηρημένη
Ο στόχος αυτής της αναθεώρησης είναι να επισημανθούν δύο αναδυόμενες έννοιες για τον ελίτ αθλητή χρησιμοποιώντας το μοντέλο αντίστασης-κατάρτισης: (i) τις βραχυπρόθεσμες επιδράσεις της τεστοστερόνης (Τ) και της κορτιζόλης (γ) στο νευρομυϊκό σύστημα. και (ii) ο ρόλος κατάρτισης δόσης-απόκρισης αυτών των ενδογενών ορμονών. Τα εξωγενείς αποδείξεις επιβεβαιώνουν ότι το T και C μπορεί να ρυθμίζει τις μακροπρόθεσμες αλλαγές στην ανάπτυξη των μυών και τις επιδόσεις, ειδικά με την κατάρτιση αντίστασης. Αυτά τα στοιχεία επιβεβαιώνουν επίσης ότι οι μεταβολές στις συγκεντρώσεις Τ ή C μπορούν να μετριάσουν ή να στηρίζουν νευρομυϊκή απόδοση μέσω διαφόρων βραχυπρόθεσμων μηχανισμών (π.χ. δευτερολέπτων αγγελιοφόρων, οδών λιπιδίων / πρωτεϊνών, νευρωνική δραστηριότητα, συμπεριφορά, η γνώση, η λειτουργία του συστήματος κινητήρα, οι ιδιότητες των μυών και ο μεταβολισμός της ενέργειας ). Η πιθανότητα των εφέ διπλής T και C στο νευρομυϊκό σύστημα παρέχει ένα νέο πρότυπο για την κατανόηση της απόδοσης και των προσαρμογών κατάρτισης αντίστασης. Τα ενδογενή στοιχεία υποστηρίζουν τις βραχυπρόθεσμες εφέ Τ και C στην ανθρώπινη απόδοση. Αρκετά στοιχεία (π.χ. σχεδιασμό προπόνησης, διατροφή, γενετική, κατάσταση κατάρτισης και τύπου) μπορούν να τροποποιήσουν έντονα τις συγκεντρώσεις Τ και / ή C και ενδεχομένως να επηρεάσουν την απόδοση της αντίστασης-κατάρτισης και τα προσαρμοστικά αποτελέσματα. Αυτή η νέα βραχυπρόθεσμη οδός φαίνεται να είναι πολύ πιο δημοφιλής στους αθλητές (vs μη αθλητές), πιθανώς λόγω της εκπαίδευσης των νευρομυϊκών και ενδοκρινικών συστημάτων. Ωστόσο, η ακριβής συμβολή αυτών των ενδογενών ορμονών στη διαδικασία κατάρτισης εξακολουθεί να είναι ασαφής. Η έρευνα επιβεβαιώνει επίσης έναν ρόλο κατάρτισης απόκρισης δόσης για τις βασικές αλλαγές στις ενδογενείς Τ και Γ, ειδικά για τους ελίτ αθλητές. Αν και η πλήρης απόδειξη εντός της φυσιολογικής περιοχής λείπει, αυτό το μοντέλο αθλητών συμβιβάλει έναν προτεινόμενο επιτρεπτικό ρόλο για ενδογενείς ορμόνες σε μη εκπαιδευμένα άτομα. Είναι επίσης σαφές ότι οι στεροειδείς υποδοχείς (κυψέλη δεσμευμένοι) μεσολαβούν σε εφέ ιστού στόχου προσαρμόζοντας την άσκηση και την κατάρτιση, αλλά τα πρότυπα αντίδρασης των δεσμευμένων δεσμευμένων μεμβρανών παραμένουν ιδιαίτερα κερδοσκοπικές. Αυτές οι πληροφορίες παρέχουν μια νέα προοπτική για την εξέταση, την ερμηνεία και τη χρήση του T και C στο Elite Sporting Environment. Για παράδειγμα, τα μεμονωμένα ορμονικά δεδομένα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να συνταγογραφήσουν καλύτερα τα προγράμματα άσκησης αντοχής και κατάρτισης ή να αξιολογήσουν την εκπαίδευση των ελίτ αθλητών. Πιθανές τεχνικές για την ακίνητη τροποποίηση του ορμονικού Milieu και, στη συνέχεια, εντοπίστηκαν επίσης τα αποτελέσματα απόδοσης / εκπαίδευσης (βλ. Παραπάνω). Οι περιορισμοί και οι προκλήσεις που συνδέονται με την ανάλυση και την ερμηνεία της ορμονικής έρευνας στον αθλητισμό (π.χ. διαδικαστικά θέματα, αναλυτικές μεθόδους, σχεδιασμός έρευνας) ήταν ένα άλλο σημείο συζήτησης. Τέλος, αυτή η ανασκόπηση υπογραμμίζει την ανάγκη για πολύ πιο πειραματική έρευνα για τον άνθρωπο, ιδίως τους αθλητές, να αντιμετωπίσουν ειδικά την έννοια των διπλωμένων στεροειδών επιδράσεων στο νευρομυϊκό σύστημα.

Μοιραστείτε αυτό:
Linkedin
Κελάδημα
Πρησμένος
Whatsapp
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Τυπώνω
Facebook
Tumblr

Σαν αυτό:
Όπως η φόρτωση …

Σχετιζομαι με

Ομάδα κατάρτισης Αθλητισμός αθλητών: Στρατηγικές περιοδισμού και σχεδιασμού. Μέρος 2june 21, 2009in “Ποδόσφαιρο”
Αντοχή και μετρήσεις ισχύος για τον προγραμματισμό κατάρτισης δύναμης: Τι είναι εκεί έξω; 19 Αυγούστου, 2007in “Δοκιμές αντοχής”
Πάγος και κρύο νερό μετά την άσκηση αντίστασης: Είστε σίγουροι ότι είναι μια καλή ιδέα; 20 Απριλίου 2008in “στρατηγικές ανάκαμψης”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

Το CDC διαπιστώνει ότι τα χιλιόμετρα είναι ο “μεγαλύτερος παράγοντας κινδύνου” στην ανάπτυξη χρόνιων τραυματικής εγκεφαλοπάθειαςΤο CDC διαπιστώνει ότι τα χιλιόμετρα είναι ο “μεγαλύτερος παράγοντας κινδύνου” στην ανάπτυξη χρόνιων τραυματικής εγκεφαλοπάθειας

υπάρχουν ακόμα πολλά που παραμένουν άγνωστα για τη χρόνια τραυματική εγκεφαλοπάθεια “CTE”, μια ασθένεια που μπορεί να πάρει ένα καταστροφικό διόδια για τον αγωνιστικό αθλητισμό και την επαφή αθλητισμού .

3 Απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε τώρα για να μειώσετε το άγχος3 Απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε τώρα για να μειώσετε το άγχος

Δεν υπάρχει καμία ανησυχία ότι το άγχος μπορεί να έχει δυσμενείς επιπτώσεις στη ζωή σας – μπορεί να σας βάλει σε κακή διάθεση, να ενισχύσει τους πόνους καθώς και τους