Γεια σας! Ήθελα πραγματικά να φέρω πίσω το κρέας Δευτέρες φέτος, αλλά ήταν τεμπέλης γι ‘αυτό. Νομίζω ότι οι δίαιτες που βασίζονται σε φυτά είναι πολύ υγιείς. Έτσι, θα ήθελα να αρχίσω να φτιάχνω κάθε Δευτέρα χορτοφάγος και να επικεντρωθώ σε λαχανικά και φρούτα και κόκκους και φασόλια στη διατροφή μου μια μέρα την εβδομάδα.
Νομίζω ότι αυτή είναι μια επιπλέον καλή ιδέα, επειδή το Σαββατοκύριακο μου τρώει είναι συνήθως γεμάτο ζάχαρη και τηγανητό φαγητό και πίτσα. Γεια σου, απολαμβάνω κάθε λεπτό, αλλά είναι καλό να επιστρέψω στο δρόμο!
Τα νεότερα μου βίντεο
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 6
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 6. Εκτέλεση ενημερωμένης ενημέρωσης ιστολογίου.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 1 λεπτό, 19 δευτερόλεπτα
Επόμενο
4 λεπτά κατώτερη προπόνηση σώματος για δρομείς
04:49
Ζω
00:00
08:21
01:19
Έτσι, μετά το τρέξιμο μου σήμερα το πρωί έκανα το τυπικό πρωινό με αυγά.
Μέσα από το πρωί έσπασε αυτά τα νέα chobani favoris-σοκολάτα ομίχλη και αλατισμένη καραμέλα! Είχα πρώτα την αλατισμένη καραμέλα και σκόπευε να σώσει τη σοκολάτα για αύριο. ναι καλά. Έφαγα αυτό το απόγευμα.
Το μεσημεριανό γεύμα ήταν μια τεράστια σαλάτα με φασόλια και πολύ περισσότερα αυγά.
Ήμουν πολύ παραγωγικός σήμερα και ανάμεσα στα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου πλύθηκε τα σεντόνια και το κρεβάτι εξαπλώθηκε επειδή ο Βέγκας φώναξε πάνω του (μόλις ένα μικρό κομμάτι στην άκρη, αλλά εξακολουθώ να είμαι αναστατωμένος μαζί του).
Δωρεάν γάτα σε ένα καλό σπίτι. Το όνομά του είναι Vegas, αλλά δεν ανταποκρίνεται σε τίποτα εκτός από το κρέας Deli Turkey.
Το δείπνο ήταν ένα εύκολο – απλά έκανα μικρές πίτσες για bagel Thins που έχω. Δεν υπάρχουν εικόνες επειδή τα χέρια μου ήταν καλυμμένα με σάλτσα.
Το επιδόρπιο ήταν το Arctic Zero με ψιλοκομμένα καρύδια και λίγο ξηρό πλιγούρι βρώμης για τραγάνισμα και μασώμενο.
Επιστροφή στην πίτσα…
Ελέγξτε τις συνταγές πίτσας (μερικές φορές χωρίς κρέας μεξικάνικα):
Συνταγή πίτσας pintos
Κρούστα πίτσας κουνουπιδιού
Πίτσα φράουλας
Εύκολη πίτσα πρωινού
Ερώτηση: Ποιο ήταν το καλύτερο που φάγατε σήμερα;
Γιορτάσατε τη Δευτέρα χωρίς κρέατα για κάποιο από τα γεύματά σας;
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Σώσει
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να τα επιλέγετε:
Η σημερινή μεταφορά Costco
Η σημερινή μεταφορά Costco
Εκτέλεση του blog Costco Grocery Haul. Run Eat Reath Instagram Ρύθμιση Το Costco πρέπει να έχει υγιή αγαπημένα και καλύτερα
Η πρωινή ρουτίνα της ημέρας μου για ανάπαυση
Η πρωινή ρουτίνα της ημέρας μου για ανάπαυση
Η πρωινή μου ρουτίνα σε μια μέρα ανάπαυσης από το τρέξιμο. Τι κάνω, αυτό που τρώω σε μια μέρα ανάπαυσης και άλλα BTS χωρίς τρέξιμο ημέρα
Μαραθώνιο της Βοστώνης τη Δευτέρα, αλλά ένα εικονικό 5K
Μαραθώνιο της Βοστώνης τη Δευτέρα, αλλά ένα εικονικό 5K
Έτρεξα το Boston Athletic Association Virtual 5K σήμερα! Και είναι μαραθώνιο τη Δευτέρα, καλά είναι τεχνικά 5k Δευτέρα… αλλά t
Διατροφή για δρομείς – Run Fit Challenge Week 5
Διατροφή για δρομείς – Run Fit Challenge Week 5
Ποια είναι η καλύτερη διατροφή για τους δρομείς; Προτάσεις διατροφής για δρομείς. Μακροεντολές για τρέξιμο, προτάσεις σχεδιασμού γευμάτων και υδατάνθρακες
Τι να φάτε πριν από έναν αγώνα αργά μισού μαραθωνίου
Τι να φάτε πριν από έναν αγώνα αργά μισού μαραθωνίου
Τι να φάτε πριν από το απόγευμα Half Marathon Rock n Roll Las Vegas. πώς να τροφοδοτήσετε πριν από μισό μαραθώνιο ή μαραθώνιο lat
Τι έφαγα σήμερα Ημερολόγιο Τροφίμων – Εβδομάδα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4
Τι έφαγα σήμερα Ημερολόγιο Τροφίμων – Εβδομάδα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4
Τι εγώσε μια μέρα. Το ημερολόγιο τροφίμων που τρέχει blog εκπαίδευση Εβδομάδα 4. Πρωινό, μεσημεριανό γεύμα, δείπνο και σνακ συν σημειώσεις
⚡ από το ShareaHolic
.