Favorite Running clothes brands right Now, What’s My job & hr questions

Hello! this week has flown by and I have a week of marathon training (and Dopey challenge training) to update you on tomorrow. but first – I received some great questions from other runners/eaters and want to answer them in front of the group [as in… here].

Questions from Aug 27:

Do you think the long beach Marathon will happen in person this year?

Favorite / go-to brands of Running Clothes?

Are you in the OC or LA?

Do you monitor your heart rate? While at rest and while running? I just got a Garmin!

Weird question, what is your job?

Marathon Taper Tips?!

Run eat Repeat Q&A – Aug 27:

Q: Do you think the long beach Marathon will happen in person this year?

A: good question! I’m leaning towards YES.

I would’ve been completely on the fence about this if not for the fact that I just ran the AFC half Marathon in San Diego. I was skeptical  it was going to happen after everything has been cancelled or on hold for over a year in southern California.

But the AFC half Marathon is a point to point course too – so all the runners had to take a bus to the starting line. [We were required to wear masks on the bus, but that was the only Covid related note about the race.] That’s an obstacle the long beach Marathon doesn’t have to deal with.

So, I think they’re able to host an in-person running event safely right now. The only thing that may stop it would be the city blocking it or denying permits. But, I think it’s going to happen. Are you registered?

BONUS: If you’re in SoCal – the surf City half Marathon is Sept 11th and registration is closing soon. I have a discount code for RER followers. Register now and save using discount Code: MONICA10

Q: Favorite / go-to brands of Running Clothes?

A: It changes depending on the season and/or what I’m training for but this is right now this is what I’m wearing from head to toe…

Favorite Running gear from Head to Toe:

VISOR: Visor from RunEatRepeat.com

SUNGLASSES: Oakley women sunglasses for long runs / Goodr sunglasses for shorter runs

SPORTS BRA: I always pick a sports bra that has adjustable straps since they tend to stretch out a bit with use and I want it tight. I have a small chest but hate any boob bounce at all so I’m very particular about my sports bras for running. If I’m not running and just doing strength / conditioning or another workout – I’ll wear whatever sports bra I have on hand that didn’t make the running team.

Sports bras are probably the 2nd most expensive part of running gear after running shoes. but they’re important! A good sports bra can make you feel a lot more comfortable while running and if it fits you perfectly it can help prevent chafing.

If you end up not liking it – return it and try another one. It’s fairly easy to return things to Amazon, Zappos and road Runner sports now.

My favorite sports Bras for Running:

Brooks fast forward cross Back sports Bra – best for smaller chests as the straps aren’t very thick/wide. comes in S/M/L sizing – not bra sizing

CRZ yoga High impact Convertible sports Bra – love this one except the removable pads are a little too padded, but without them it’s Nip City on a cold morning (hate that). I’ve tried putting slightly thinner pads from another sports bra in these and it works okay. but it’s a pain to fix them after each wash.

If you have a bigger chest I’d suggest the Brooks Drive Convertible Bra

My favorite Tops for Running:
I love Athleta Tanks and long sleeve tops for running. I randomly discovered them a few years ago when I walked into an Athleta store and realized the quality and cut make it completely worth the price. I bought a bunch of long sleeve and tanks for running in different colors and they’ve lasted and still look great after a lot of wear and sweat and miles! If they had more colors (or really, better options because I love bright colors) I’d order more and live in them.

They have a non-slip trim (hem grippers) around the bottom of this top to keep it from riding up. I appreciate this because my running belt can move around and make my shirt move up too, but the grippers make it stay put. This makes it great for yoga too (anyone else’s top ride up during down dogs??).

Tank: Athleta Speedlight Tank 

Long Sleeve Top: Athleta Speedlight Top 

Tip: I’ve ordered other tops from Athleta since this discovery and don’t end up wearing them to run because they’re not as good. So, it’s not just this brand – it’s specially this design.

My favorite Running Shorts:
RUNNING SHORTS: These are in order of my current preference. This is another area where I think it’s worth it to pay more for quality. I don’t want to be running in cheap a** see-through fabric so the world can see my cheap a** bouncing around through my shorts.

1st – Fabletics High waist 9″ Shorts

2nd – Athleta ultimate stash Pocket 9″ shorts 

3rd – R-Gear Women’s 8″ Compression Shorts 

RUNNING SOCKS: R-Gear (Road Runner Sports) DryMax Χαμηλές κάλτσες

Λατρεύω επίσης τις κάλτσες που τρέχουν και τις φορούν μετά το καλοκαίρι και κατά τη διάρκεια των διαδρομών καθώς και μετά το υπόλοιπο του έτους.

Παπούτσια τρέξιμο: Αυτή τη στιγμή εναλλάσσω μεταξύ 3 πολύ διαφορετικών παπουτσιών. Το αλλάζω με βάση αυτό που τρέχω εκείνη την ημέρα. Δεν νομίζω ότι ο καθένας χρειάζεται πολλά διαφορετικά παπούτσια όπως αυτό. Εσυ.

Altra Γυναικεία Rivera Running Shoe (Rivera είναι το στυλ) – είναι ελαφρύ βάρος, σούπερ άνετο, μεγάλο κουτί toe και καλό για όλα τα τρέξιμο (όχι απόσταση ή ειδική προπόνηση)

Brooks Ghost 14 Γυναικεία παπούτσια – Τα χέρια κάτω Brooks έχουν τα πιο διασκεδαστικά χρώματα και σχέδια των παπουτσιών τρέξιμο. Αυτό είναι ένα αρκετά ελαφρύ, ουδέτερο στυλ καλό για όλες τις διαδρομές.

Nike Air Zoom Tempo Next Γυναικεία παπούτσια τρέξιμο – Μπορεί να έχετε δει μια φωτογραφία αυτού του παπουτσιού μετά από μια μακρά πορεία με το αίμα μου να διαρρέει μέσα από την κορυφή. Το κιβώτιο δακτύλων σε αυτό είναι λίγο πιο στενό από τα προηγούμενα δύο παπούτσια που αναφέρθηκαν και έσφιξε τα δάχτυλα των ποδιών μου μαζί και έκανε ένα κομμένο στο άλλο.

Αλλά δεν μπορούσα να επιστρέψω ένα αιματηρό παπούτσι (θα μπορούσα; Όχι.

Δεν επρόκειτο να επιστρέψω το αιματηρό παπούτσι. Και έχω φορέσει αυτό το στυλ πριν, έτσι νομίζω ότι ήταν ένας συνδυασμός πραγμάτων που προκάλεσαν το ζήτημα (νέα παπούτσια σε μακροπρόθεσμη πορεία, ώστε να μην σπάσουν καθόλου, ένα υγιές toenail που μεγάλωσε πολύ γρήγορα, καυτή μέρα δεν μπορούσε να προκαλέσει τα πόδια μου να διογκωθούν περισσότερο από το συνηθισμένο). Έτσι, εξακολουθώ να τα φοράω και τους αρέσουν (έξω από το λεκέ με το αίμα, αλλά θα ήθελα να πιστεύω ότι είμαι πιο σκληρός γι ‘αυτό).

Ε: Είστε στο OC ή στο LA;

Α: Είναι ένα είδος 50/50 … Προτιμώ να τρέχω στο OC και να έχω θέσεις για να καταρρεύσει στην περιοχή, έτσι είμαι εκεί πολύ. Αλλά η επίσημη διεύθυνσή μου δεν είναι στο OC.

Ε: Παρακολουθείτε τον καρδιακό σας ρυθμό; Ενώ σε ηρεμία και ενώ τρέχετε; Μόλις πήρα ένα garmin!

Α: Παίρνω λίγο το ρολόι μου μόλις τελειώσω, οπότε δεν ξέρω τον καρδιακό ρυθμό που ξεκουράζεται. (Όταν πηγαίνω στο γιατρό και ελέγχουν ότι είναι συνήθως χαμηλό και νομίζουν ότι είμαι νεκρός.)

Όταν τρέχω … πρόσφατα έχω πάει από το επίπεδο προσπάθειας γιατί είμαι πραγματικά εκτός σχήματος (για μένα), έτσι ώστε ο ρυθμός θα ήταν απογοητευτικός.

Αλλά, συνήθως θα χρησιμοποιούσα ρυθμό πάνω από το HR στο παρελθόν.

Επίσης … κάποιος έθεσε πρόσφατα μια σχετική ερώτηση, “Ανησυχείτε ότι το ρολόι σας είναι ανακριβής αφού το φοράτε στο εσωτερικό του καρπού σας;”

Βασικά, φορώ το ρολόι μου παράξενο. Αλλά είμαι εντάξει με αυτό επειδή δεν χρησιμοποιώ HR για να ενημερώσω την εκπαίδευσή μου αυτή τη στιγμή.

Ε: Παράξενο ερώτημα, ποια είναι η δουλειά σας;

Α: Δημιούργησα runeatrepeat.com πριν από 10 χρόνια για να τεκμηριώσω την απώλεια βάρους και την κατάρτιση για τον 1ο μαραθώνιο μου. Νομίζω ότι ήταν τυχερός χρονοδιάγραμμα και μεγάλωσε μια μεγάλη ακολουθία των αναγνωστών.

Περίπου την ίδια στιγμή που απολύθηκε από την 1η δουλειά μου από το κολέγιο και είχα περισσότερο χρόνο να δουλέψω σε αυτό.

Έγινε πιστοποιημένος προπονητής και προπονητής υγείας για να είμαι καλύτερος πόρος για τους οπαδούς μου.

Μέχρι αυτό το σημείο έκανα αρκετά χρήματα με διαφημίσεις banner και χορηγούμενες δημοσιεύσεις που δεν είχε νόημα να ψάξω για άλλη δουλειά.

Έτσι… Είμαι πλήρους απασχόλησης και προπονητής υγείας online μέσω runeatrepeat.com & @RuneAtrepeat

Ε: Συμβουλές μαραθωνίου;!


1. Εμπιστευθείτε το κωνικό! Ακολουθήστε το κωνικό μήκος στο σχέδιό σας. Ένα καλό σχέδιο έχει σχεδιαστεί για να περιλαμβάνει αρκετή ανάπαυση και ανάκαμψη, ώστε να εμφανίζεται η ημέρα του αγώνα που αισθάνεται υπέροχα.

2. Χρησιμοποιήστε αυτή τη φορά για να εργαστείτε με την πνευματική σας δύναμη. Πρακτική θετική σκέψη και απεικονίσεις.

3. Βεβαιωθείτε ότι έχετε τα εργαλεία της ημέρας και την εφοδιαστική που καρφώθηκε. Η κύρια δουλειά σας πριν από τον αγώνα = χαλαρώστε.

Η κύρια δουλειά σας στην ημέρα του αγώνα = εκτελέστε το καλύτερό σας. Μην αποσπούν την προσοχή από αυτό με θέματα τελευταίας στιγμής ή προβλήματα εργαλείων.

Αυτό είναι για αυτόν τον γύρο Q & A!

Δημοσιεύω ένα νέο κουτί Q & A στις ιστορίες Instagram @Runeatreat κάθε Δευτέρα και Τετάρτη.

Συνταγή smoothie γάλακτος δημητριακών

Τρέξιμο καταγραφής και προγραμματιστή γευμάτων εκτυπώσιμη

Αστεία σήματα τρέχουσας

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας


Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!







Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

Το πρώτο μου triathlonΤο πρώτο μου triathlon

υπέροχο πρωί! Ουάου αυτό το Σαββατοκύριακο ήταν ένας ανεμοστρόβιλος διασκέδασης! Τα τελευταία μου βίντεο Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 1 Περισσότερα βίντεο 0 δευτερόλεπτα 3 λεπτών, 12 δευτερολέπτων Επόμενο Πριν αναθεωρήσουμε τους

Καταγράψτε τα χέρια σας ως θανατηφόρα όπλα;Καταγράψτε τα χέρια σας ως θανατηφόρα όπλα;

Στο τελευταίο μου βίντεο στο YouTube στο Combat Sports Lawyer εξηγεί ότι αντιμετωπίζω τον παλιό μύθο των πολεμικών καλλιτεχνών που καταγράφουν τα χέρια τους ως θανατηφόρα όπλα. Πιστέψτε το ή